ファスティングにはナツメヤシ
デーツは日本人にはそれほどなじみがありませんが、
ナツメヤシ果実のことです。
イラクやアラブ諸国、西は北アフリカのモロッコまでの広い地域で紀元前から栽培されてきた果物で、
断食の後の栄養補給にもずっと摂られてきました。
その効果は何千年も前から証明済みなんです！
デーツのすごいのはマグネシウム！
デーツがダイエットにいい最大の理由はマグネシムがふんだんに含まれていること。
天然の
マグネシウムが豊富に含まれていて、この
マグネシムが滞りがちな現代女性の便通をグイグイと良くしてくれます。
大腸にこびりついた老廃物や宿便、排出したいですよね。
さらに大量に含まれた食物繊維が腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消とダイエットを強力にサポートします！
デーツは原産地の中東 イラン、イラク、サウジアラビア、オマーンを始めとして、アメリカ・ヨーロッパでもポピュラーな果物なのですが、
残念ながら日本では作っていないので、それほど知られていないのです。
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デーツは妊娠中でもOK！
デーツはサプリやお薬じゃないので、妊娠中に飲んでも問題ありません。
原産地のイランでは、「妊娠期間中の妊婦が、一日に２～３個のデーツを食べると健康で丈夫な子が生まれ育つ」と言われ、薦められています。
実際に
デーツは骨や脳の発育や発達に欠かせないカルシウム・リン・ビタミンA・B1、B2、ナイアシンなどを多く含み、おなかの赤ちゃんにもとても良いんです。
デーツでファスティング
ファスティングは断食のこと。
朝食を「ブレックファスト」と言いますが、これは”食べないことをブレイクする（破る）”として「朝食」という意味になったと言われています。
この断食の期間に口にするものを
デーツジュースに置き換えるのです。
正しくフ
ァスティングデーツダイエットを行うと
体脂肪が燃焼し、血液がサラサラになり、体質改善、体内汚染の解毒、そしてダイエット、といろいろな体の良い変化が実感できます。
特にお肌の改善と腸のスッキリ感にはびっくりすることでしょう。
VLCDダイエットプログラムで腸スッキリ体験しましょう。
ダイエットは成功したけれど、お肌がザラザラなんて古いやり方です。
ファスティングデーツなら
ダイエットと美肌の両効果が期待出来ます。
しかもミネラルが多いので断食中もそれほど空腹感を感じません。
おきかえ
ダイエットドリンク「
ファスティングデーツ」でサプリより確実なダイエットを！
モニターテストでは100人のうち90人が7日間で体重5kg減を達成しました。
ファスティング中に気をつけること
ファスティング中には、水分をちゃんと摂ることがとても重要です。
1日に1リットル〜2リットルの水を飲んでください。
ミネラルウォーターならなお良いでしょう。
ペットボトルで用意するなど、自分で飲んだ量がわかるように工夫してください。
そうでないと飲んだつもりでも、たいした量じゃないことが多いです。
プチシェイクも常備しておくと安心♪
なんといってもヒルズダイエットの5分の1という安さ。庶民の味方のオルビス！
値段もお味もフルーチェクラス！
どんなダイエットでも同じですが、ダイエットに成果が出たならだんだんと通常の日常生活に戻していかなければなりません。
しっかり痩せれたからといって、その日からフイッとこれまでの生活に戻ってしまったら、あなたはリバウンドの餌食！！
リバウンドだけでなく、体調を崩すことにもなりかねません。
ダイエットで栄養を抑えているわけですから、免疫力も下がります。
そのときに流行っている病気にもかかりやすくなりますね。
一番の心得は徐々に徐々に通常通りの食事に戻していくということ。
「復食」が大切なのです。
ポイントは３つ。
● ファスティングダイエット期間と同じ期間の回復期をとる
● 消化の良い食べ物を口にする
● 食事量は少量からスタートする
5日のファスティングダイエットなら、5日の回復期間を作る。
そのあいだの復食はスープ、みそ汁、おかゆなどまさに病人食。
お腹をからっぽにしたあと、固形食をどんどん食べると胃腸はびっくりします。
わかっていてもファスティングダイエットの苦しい期間が終わった開放感や、体重が減った喜びから、ちょっとたくさん食べてしまうひとって多いです。
ファスティングダイエットが終わった時点ではまだ半分だと思いましょう。
ファスティングの専門家が開発した本物の酵素ドリンク
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