ファスティングの酵素ドリンクならこれ

ファスティングをやってみたいと思う人が踏み出せないポイントは、いきなり酵素ジュースやデーツジュースだけの断食に挑戦するのが敷居が高く感じることではないでしょうか。

「フルーツ＆ベジタブル断食」という、いわば食べながらファスティングをする軽めのプランもあります。

フルーツと野菜はけっこうしっかり食べながらのファスティングです。

ヨガやマッサージなどを併用し、泊まり込みで指導者にいろいろな知識も学びながら進めることで、本格的なファスティングをもしのぐ結果が得られることもあります。